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目前,夏時制已經深深地融入了美國人的生活。電台、電視台都會在前一天溫馨提示,而這兩天也清楚地標記在日曆中。自動變更時間已經成為許多電子產品的基本功能。多數國家實行夏時制的目的是為節能,然而有許多人認為這種做法破壞了人體的生物鐘,得不償失。

反對者:夏令時有損健康 得不償失

一些睡眠研究者相信,夏令時擾亂了大腦對時間的預測和解讀。當光線弱下來,大腦傳遞給身體的信號是該休息了,所以「光線是關鍵」。

當光線暗下來,人們的大腦會自然分泌褪黑激素,它是人們在睡覺時分泌的一種荷爾蒙。當人們處於夏令時的階段,白天突然變長,這意味著褪黑激素不得不在遲後才能分泌出來。

研究人員認為,生物鐘偶爾被打亂一兩天,問題不大,但如果長達好幾個月,這對人體健康是有害的,這也就是為甚麼一些人在夏季到來的夏令時期間,總是感覺身體不舒服,好像更不容易駕馭了。

反對者認為,時間的轉換會使兒童和老年人的生物鐘出現紊亂,同時也給農業和戶外工作帶來不便,節約的能源也有限。西班牙、意大利等低緯度國家的公眾輿論普遍反對實行夏時制。德國一些人認為,儘管採用夏時制,人們利用的白天的時間長了,但早晚常常很冷,要給房間加溫。這就抵消了人們所節省的能源。

早前,歐洲的調查結果也相互矛盾。有的國家在夏令時發生的交通事故少了,但有的國家卻多了。有些國家因此節約了能源,而有些國家卻多消耗了能源。因此歐盟委員會決定,夏時制推行至2007年,之後將視情況而定。

亞洲一些國家推行夏令時後,發現航班、列車等時刻表都要被迫做調整,很多人延誤班機、會議等的現象也不少,似乎人為的給生活帶來許多麻煩。因此,夏令時在一些國家被取消。

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